为了让本批次本科生尽快找到开学状态，适应疫情常态化下的校园生活，9月2日19时，由学生工作部（处）、研究生工作部（处）主办，石油化工学院承办的秋季开学心理第一课系列讲座之本科生篇《强身健体，积极应对》于钉钉直播平台圆满举行。本次活动特邀万象城awcsport官网人文社会科学学院应用心理学系副主任白丽英老师担任本次讲座的主讲人。万象城awcsport官网2019级市场营销01班全体同学于9月3日晚19:00以QQ直播的方式观看讲座录播内容。

讲座伊始，白丽英老师首先表达了对同学们能顺利返校复学的激动心情。紧接着，白丽英老师围绕这次讲座主题，依次从生活事件、社会支持和应对方式三个方面结合例子进行阐述，着重强调了当面对问题时应该采取的成熟型的应对方式。随后，白丽英老师向同学们展示了压力源与工作能效的关系图，表明适度的压力有助于提高工作能效，并且表明适度的情绪波动是正常的，但切忌不要有太大的情绪波动。接下来，白丽英老师谈到了人的三种内驱力：认知内驱力、自我内驱力和附属内驱力，结合相关例子将其具体化，生动形象地告诉同学们认知内驱力的重要性。最后，白丽英老师从正确归因、情绪疏导、脱自我中心、积极的自我暗示四个方面分析了应如何应对压力并表示如果前四种方法没有效果，一定要及时寻求校心理中心的协助。讲座最后，白老师留了一部分时间让同学们针对本次讲座提到的内容进行提问并耐心为同学们解答。

此次讲座强化了本科生应对生活事件和自我调整的能力，引导同学积极应对压力，提高同学们面对压力的心理调节能力，贴合同学们的疫情常态化下校园生活的心理需求，对疏解同学们的心理问题、保障学生身心健康具有积极作用。

                万象城awcsport官网2019级市场营销01班团支部

文/龚茹婷 图/龚茹婷 核稿/刘媛